- PRÉSENTATION-

Salut! Je m'appelle Jonathan... voici quelques informations sur moi et comment j'en suis arrivé à pouvoir partager ces deux pratiques du yoga et de la méditation.

Durant un long voyage en Amérique Latine, me trouvant dans une phase intense de recherche du sens de la vie et de moi-même, c'est la méditation qui m'a grandement aidé à prendre un recul bienfaisant face aux pensées souvent incontrôlables et négatives qui étaient alors présentes en moi.

Après quelques années de pratique quotidienne, je me rends compte que je dois prendre soin de mon corps également, que j'avais délaissé auparavant, et non seulement de mon esprit.


C'est là que je découvre la magnifique pratique du hatha yoga, qui vient parfaitement compléter la méditation car les deux sont étroitement liés; le hatha yoga est une forme de méditation active, qui a pour but de renforcer et régénèrer le corps, le système nerveux et le système immunitaire. Le yoga donne beaucoup d'énergie vitale, en augmentant la quantité d'oxygène dans les cellules, puis en améliorant l'appareil digestif, la musculature et la mobilité générale.

En 2017, je décide de me lancer dans une formation d'enseignant de yoga  de yoga de 4 ans auprès de la 'Yoga University Villeret', dont j'obtiendrai le diplôme de l'Association Suisse de Yoga ASY (1200+ hrs) en septembre 2021.

J'ai une grande envie de partager ces arts de la vie magnifiques que sont le yoga et la méditation et c'est un énorme privilège de faire découvrir à d'autres les bénéfices multiples et fascinants de ces deux disciplines.

Je me réjouis de faire ta connaissance tout bientôt!


Namaste,​

Jonathan