- PRÉSENTATION-

Salut! Si tu veux en savoir un peu plus sur moi et mon parcours dans le yoga et la méditation, tu es ici sur la bonne page. Je m'appelle Jonathan, et ces deux arts sont ma passion!

Durant un long voyage en Amérique Latine, me trouvant dans une phase intense de recherche du sens de la vie et de moi-même, j'ai découvert tout d'abord la méditation, qui m'a grandement aidé à prendre un recul bienfaisant face aux pensées souvent incontrôlables et négatives présentes dans mon esprit à cette époque. J'en ai alors rapidement fait l'un des pilier de ma vie.

Quelques années plus tard, je me rends compte qu'il manque encore quelque chose pour créer un équilibre durable à tous les niveaux de mon être...
J'avais délaissé mon corps, je ne savais pas en prendre soin, chose indispensable pour créer un vrai équilibre en soi.

C'est la que je découvre la magnifique pratique du yoga, qui vient parfaitement compléter la méditation car les deux sont étroitement liés; le hatha yoga est une forme de méditation active, qui renforce et régénère le corps, le système nerveux et immunitaire, la circulation de l'énergie vitale, l'appareil digestif, et bien plus encore...

Les bénéfices issus de la pratique régulière du yoga commencent alors à transformer ma santé et mon bien-être général, à être plus ancré dans le moment présent et me donnent les ressources nécessaires pour traverser les hauts et les bas de la vie humaine, tout en m'offrant des outils précieux pour faire les bons choix en ce qui concerne ma santé et le développement intérieur et extérieur auquel j'aspire.

En 2017, je décide de solidifier mes connaissances du yoga et de la méditation en débutant une formation approfondie d'enseignant de yoga de 4 ans auprès de la 'Yoga University Villeret' (SYV/EYU 1200+ hrs), qui se terminera pour moi au cours de l'année 2021.

Je ressens maintenant une forte envie de partager ces arts de la vie magnifiques que sont le yoga et la méditation. C'est un énorme privilège pour moi d'avoir l'opportunité de faire découvrir à d'autres les bénéfices multiples et fascinants de ces deux disciplines.

Je me réjouis de faire ta connaissance tout bientôt.


Namaste,​

Jonathan

7!.jpg

©2020 par Moksha Yoga Fribourg. Créé avec Wix.com